"Je n'ai pas réussi à dire non... j'aurais dû..." La culpabilité est souvent pesante, oppressante. La plupart du temps vécue comme un tourment qui enferme sur soi, elle peut pourtant devenir un point de départ pour changer et regarder vers l'avenir. Jean-Christophe Arlet, psychologue clinicien, donne quelques pistes pour sortir de ces spirales négatives.