« Je n’ai pas réussi à dire non… j’aurais dû… » La culpabilité est souvent pesante, oppressante. La plupart du temps vécue comme un tourment qui enferme sur soi, elle peut pourtant devenir un point de départ pour changer et regarder vers l’avenir. Jean-Christophe Arlet, psychologue clinicien, donne quelques pistes pour sortir de ces spirales négatives.
Les effets des écrans sont nombreux, et ne sont pas toujours simples à identifier. Tanguy Marie Pouliquen, prêtre et professeur d’éthique, donne les clés d’une relation ajustée à son smartphone.
Peut-on rattraper son sommeil ? Pascal Ide prêtre et docteur en médecine, explique l’importance du repos pour une vie équilibrée.
Le printemps est là. Sur les réseaux, les tendances autour du « summer body » se multiplient et incitent à se conformer aux standards de beauté. Est-ce qu’une bonne manière d’aborder l’été ne serait pas d’apprendre à se sentir bien dans son corps, en accord avec sa personnalité unique ?
A l’heure où tout s’accélère, la méthode Vittoz apprend aux patients à se poser et à se reconnecter au réel. Béatrice de Charentenay, thérapeute, répond aux interrogations.
Le temps est vu comme un bien précieux qu’on ne doit pas perdre ou gâcher. Chaque instant de transition est comblé comme si la vie en dépendait. Et si on acceptait de le perdre pour le savourer enfin…
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