
BIEN DORMIR POUR S’EPANOUIR !
Peut-on rattraper son sommeil ? Pascal Ide prêtre et docteur en médecine, explique l’importance du repos pour une vie équilibrée.

Peut-on rattraper son sommeil ? Pascal Ide prêtre et docteur en médecine, explique l’importance du repos pour une vie équilibrée.

Le printemps est là. Sur les réseaux, les tendances autour du « summer body » se multiplient et incitent à se conformer aux standards de beauté. Est-ce qu’une bonne manière d’aborder l’été ne serait pas d’apprendre à se sentir bien dans son corps, en accord avec sa personnalité unique ?

A l’heure où tout s’accélère, la méthode Vittoz apprend aux patients à se poser et à se reconnecter au réel. Béatrice de Charentenay, thérapeute, répond aux interrogations.

Le temps est vu comme un bien précieux qu’on ne doit pas perdre ou gâcher. Chaque instant de transition est comblé comme si la vie en dépendait. Et si on acceptait de le perdre pour le savourer enfin…

La vie n’est pas toujours rose dans un couple. Disputes, incompréhensions, colères… Comment réagir quand on est au creux de la vague, et qu’on a envie de laisser tomber ? Comment prendre soin de soi et de son couple ? Bénédicte de Dinechin, conseillère conjugale, répond à ces questions.

Noël est le lieu de la joie des retrouvailles et de la fête. Malheureusement, c’est aussi parfois l’occasion de tensions, d’agacement et de disputes difficiles à éviter quand des caractères ou des idées opposées se rencontrent. Quel comportement devons-nous adopter, lors de ces réunions familiales, pour mettre de côté nos différends et vivre ensemble un moment heureux ? Discussion avec le Père Martin-Prével, spécialiste des relations conjugales et familiales.
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