Nous aimerions toujours avoir des sentiments en éveil, synonymes d’attachement. Hélas, les déserts émotionnels font aussi partie du temps de l’amour. Dès lors, que faire ?

1. Décider de retrouver ce temps où l’émotion s’invitait naturellement : se mettre en posture d’ouverture, accueillir pleinement ce que j’ai à vivre avec l’autre au quotidien.

2. N’avoir aucun objectif quantitatif ou qualitatif : je laisse le temps faire son œuvre, je me laisse faire.

3. Changer de regard : je réapprends à regarder l’autre et à ne plus me regarder.

4. Éprouver de la gratitude pour les moments objectivement agréables, même si le sentiment d’attachement était absent : un déjeuner, un trajet silencieux mais paisible. Renouer avec la valeur de ces instants peut raviver des sentiments enfouis.

Bonus : Soutenir ce travail intérieur, en faisant des choses gratuites à deux : cinéma, balade, tout ce qui éveille la vie au fond de nous.