BIEN DORMIR POUR S’EPANOUIR !
Peut-on rattraper son sommeil ? Pascal Ide prêtre et docteur en médecine, explique l’importance du repos pour une vie équilibrée.
LAISSE LE SUMMER BODY, CHOISIS TON CORPS
Le printemps est là. Sur les réseaux, les tendances autour du « summer body » se multiplient et incitent à se conformer aux standards de beauté. Est-ce qu’une bonne manière d’aborder l’été ne serait pas d’apprendre à se sentir bien dans son corps, en accord avec sa personnalité unique ?
OSER LA THERAPIE VITTOZ
A l’heure où tout s’accélère, la méthode Vittoz apprend aux patients à se poser et à se reconnecter au réel. Béatrice de Charentenay, thérapeute, répond aux interrogations.
COMMENT PRENDRE SON TEMPS ?
Le temps est vu comme un bien précieux qu’on ne doit pas perdre ou gâcher. Chaque instant de transition est comblé comme si la vie en dépendait. Et si on acceptait de le perdre pour le savourer enfin…
COMMENT FAIRE DURER SON COUPLE ?
La vie n’est pas toujours rose dans un couple. Disputes, incompréhensions, colères… Comment réagir quand on est au creux de la vague, et qu’on a envie de laisser tomber ? Comment prendre soin de soi et de son couple ? Bénédicte de Dinechin, conseillère conjugale, répond à ces questions.
GÉRER LES TENSIONS LORS DES RETROUVAILLES FAMILIALES
Noël est le lieu de la joie des retrouvailles et de la fête. Malheureusement, c’est aussi parfois l’occasion de tensions, d’agacement et de disputes difficiles à éviter quand des caractères ou des idées opposées se rencontrent. Quel comportement devons-nous adopter, lors de ces réunions familiales, pour mettre de côté nos différends et vivre ensemble un moment heureux ? Discussion avec le Père Martin-Prével, spécialiste des relations conjugales et familiales.
SE FORGER UN CARACTÈRE AVEC SON TEMPÉRAMENT
Êtes-vous un sanguin ? Un colérique ? Ou bien seriez-vous plutôt flegmatique ? Voire mélancolique ? Bien loin du sens qu’on leur porte, ces mots désignent en fait un ensemble de traits qui nous définissent au sens global et qu’on nomme « tempérament ». A partir de là, et en connaissant qui nous sommes fondamentalement, nous pouvons forger notre caractère, qui dépend de notre volonté. Entretien avec Alexandre Havard, auteur et coach sur le sujet.
L’ART DELICAT DE LA TRANSMISSION
« Les jeunes doivent prendre racine pour éclore ensuite à leur nouveauté. » Comment transmettre nos valeurs à nos enfants et à la jeunesse d’aujourd’hui, qui semble en perte de repères ? Comment nous, adultes, devons-nous comporter vis-à-vis des jeunes ? Et avons-nous tous notre responsabilité dans l’éducation des générations futures ? Discussion avec Jean-Marie Petitclerc, auteur de Vivre la transmission.
VIVRE UNE RENTRÉE SEREINE
Nouvelle école pour les enfants, nouveau boulot, déménagement… la rentrée est souvent synonyme de changement, et donc d’inquiétude. Frère Charles-Marie, chanoine prémontré à l’abbaye Saint-Martin de Mondaye, nous donne quelques clés pour vivre une rentrée sereine et stimulante.
LES GOUMS : LA SOBRIÉTÉ HEUREUSE
Huit jours de randonnée en pleine nature. Jeûne, marche, prière, les goumiers vivent en autonomie totale, abandonnant montre et téléphone portable. Entre dépassement de soi, contemplation et entraide, l’être retrouve sa place naturelle. Rencontre avec Edouard, Goumier et organisateur de Goums.